オリジナルトゥルシーティーを作ります。【基本の入れ方】

　葉っぱだけのオリジナルティーやゴツコラティーは5分くらいおきます。
　チャイマサラティー　やジンジャーティーなど種や根などの8種類のスパイスを使っているも
　のは、それより少し長めの7分位おくと味も香りもしっかり出ます。
　ティーバッグ1袋・ティースプーン1杯の茶葉の場合、約500mlを抽出できます。
　
　
　ココナッツウォーターとトゥルシーティーをブレンドします。
ココナッツウォーターの自然の甘味がありますので、お砂糖などの甘味料は入れなくても充分おいしいヘルシーな飲み物です。
　トゥルシーと混ぜることによって相乗効果が期待できます。


　【ココナッツとは】
　
　ココナッツウォーターは「ヒト血漿」とよく似ていると言わ　れていて、アンチエイジンぐ効果と抗酸化物質があると
言われています。
　またココナッツウォーターはカリウムやミネラル分が多いのでスポーツドリンクとしても使われるそうです。


　ココナッツの中には、約500ミリリットルのココナッツジュースが入っています。
緑色の若い実は果汁がたっぷり入っていて、中の白い果肉もおいしいです。
　
　果汁を飲みたい場合は、木になっている緑のココナッツを取る方が美味しいそうです。
先端より半分くらいの皮をむき、ストローがさせるくらいの穴が出来るまで外側ををそぎ落とします。

中のココナッツウォーターは、少し白く濁っていて、ほんのり甘さがありますが、国によってお味も多少違うようで、インドの物は甘めだそうです。